身長164cmでぽっちゃりのぼくが1日10分でスタイルよくなってモテモテになった筋トレ法

筋トレ法や筋トレに必要なノウハウを紹介して行きます

2018-04-01から1ヶ月間の記事一覧

筋肉があってもこれがなければモテない!?き

こんにちは しんたろうです モテたい! そう思って筋トレを始めた そこのあなた ただ筋肉をつけただけだと モテるにはちょっとたりません カッコいいボディを 手に入れたからには モテモテになりたいですよね? 筋肉がついたのに むしろ マッチョ苦手 ナルシ…

1日5分の激変ボディメイク

こんにちは しんたろうです 筋トレしたい! 痩せたい! モテたい!!!! そう思ってみてくれてると 思います でも 1時間も筋トレしたくない ジムに行くのはめんどくさい と思うのもわかります そんなあなたにオススメな 家でできる自重トレーニングを お伝…