身長164cmでぽっちゃりのぼくが1日10分でスタイルよくなってモテモテになった筋トレ法

筋トレ法や筋トレに必要なノウハウを紹介して行きます

2018-03-02から1日間の記事一覧

【夏に向けて最終準備!】バキバキになりましょう

こんにちは しんたろうです 今日は モテモテボディを見せびらかすために 夏のビーチで女の子の視線を 集めるために!!! もし海に行くのに ポッチャリで だらしない体だったら 脱ぐのが 恥ずかしいですよね そのための最終準備について 減量の方法を 紹介し…

最速でムキムキになりたいかたへ

こんにちは しんたろうです マッチョになってビーチで ナンパしたい! でも筋肉量がまだまだ 理想のマッチョとは程遠い 何年も筋トレしないと あんなマッチョには なれないのかな そんなあなたに 最速で筋肉を 大きくする方法 教えます 最速で筋肉を大きくす…