こんにちは しんたろうです 突然ですが たくましい胸板憧れませんか？ たくましい胸 好きな女子は多いです 実は女子の好きな 筋肉ランキング の上位なんです 逆三角になるのも大事ですが 胸板が薄いと 頼りないかんじに なっちゃいます ハグしたくなるような…

こんにちは しんたろうです 減量中のあなたには タイトル名だけで テロ行為かもしれません でも減量中でも ラーメン食べていいの？ 好きなだけ食べていいんです 期間限定でね？ いつでも食べても いいというわけではなく 毎日ラーメン食べてたら 当たり前で…

こんにちは しんたろうです 2ヶ月あれば筋肉は 女性や友達の見る目を変えるほど 飛躍的に大きくできます！！！！ 僕は大学2年の春休み 当時の彼女に もっとマッチョになってよ！ と言われ自分の身体を 見つめなおしました 陸上をしていたころの 筋肉はやせ細…

こんにちは しんたろうです 今回は筋トレを 続けられない人にむけて アドバイスさせて頂きます ジムに行かなきゃいけないけど めんどくさいなぁ 今日はサボっていいかな？ こんな風になっちゃうこと 一度はあると思います 僕も学校やバイトが忙しくて 休みの…